Ma Bible de l’alimentation v’g’tarienne, flexitarienne et v’g’talienne150 recettes 100 % v’g’tariennes Nous cherchons tous ‘ manger mieux. Et moins ‘ animal ‘. Cette bible tr’s pratique vise ‘ r’pondre ‘ toutes vos questions autour du v’g’tarisme, du flexitarisme et aux fa’ons d’y parvenir, tout en vous donnant les cl’s pour rester en bonne sant’ et conserver une alimentation ‘quilibr’e. Dans cette bible : – 64 questions-r’ponses autour du flexitarisme, r’ductarisme, v’g’tarisme, v’ganisme, des prot’ines v’g’tales… – Long’vit’ optimale, confort digestif jamais atteint, bien-‘tre articulaire qui dure, plus de tonus et d”nergie… 12 bonnes raisons ‘ sant’ ‘ de manger plus v’g’tal ! – De Acn’ ‘ Zona, choisissez les meilleurs aliments v’g’taux sur mesure pour vous soigner. – Pois, riz, lentilles, soja, algues, ol’agineux, seitan, tofu, aquafaba… les 215 aliments champions de l’alimentation v’g’tarienne. – 20 menus v’g’tariens pour toutes les occasions. – L’art et la mani’re de devenir v’g’tarien ou v’gan pas ‘ pas : ‘tapes, programmes sur mesure d’une journ’e (‘ pas le temps ‘, ‘ sans stress ‘, ‘ super-sommeil ‘, ‘ anti-‘ge ‘) ou d’un week-end (‘ super-d’butant ‘, ‘ digestion sereine ‘, ‘ antidiab’te ‘…) pour progressivement se passer d’aliments d’origine animale. – Savoir remplacer le lait, les ‘ufs, la viande, le beurre, le miel… – 150 recettes v’g’tariennes faciles et d’licieuses sans viande ni poisson. ISBN: 9791028509552,
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